5 דרכים לשיפור איכות החיים והיופי
בלוגהשנה האחרונה הייתה מאתגרת מאוד לכולנו. בין אם המשבר השפיע עליך כלכלית, או אם חוויית החיים שלך פשוט הייתה מלווה במתח וחששות רבים, דבר אחד בטוח – המצברים שלך בוודאי כבר מרוקנים. זהו הזמן האידיאלי להתחיל לפנק את עצמך. שגרת טיפוח וכמה דברים קטנים וט…
הקפאת שומן – דברים שחשוב לדעת על הקפאת שומן
בלוגכשהחורף הולך ועוזב אותנו והקיץ מתחיל להתקרב, אנחנו מתחילים לדמיין את עצמנו בבגד ים, נהנים מהשמש ומגלי הים. יחד עם המחשבות המרעננות האלה מתגנב גם חשש, ״איך אוכל להיפטר מהשומן הלא רצוי שהתיישב לי בגוף?״. אמנם אנחנו מקפידים על פעילות גופנית ותזונה …